毛囊角化症 (Keratosis Pilaris, KP) 是一種相當常見的皮膚問題，大約每兩個人就有一個有這種困擾。患者常常會在上手臂、大腿外側，甚至是背部、臀部、臉頰下方等地方，產生一顆顆有如起「雞皮」一般的 1~2 毫米大、稍微突起、紅紅的、膚色或是黑褐色、像粉刺樣的突起物。
毛囊角化症在皮膚學理上是一種毛囊過度角化所導致的問題。當毛囊附近的角質層變厚阻塞了毛孔，看起來很像粉刺一樣，大部分時間並不會有不適的狀況。病灶周圍常常合併有發炎所引起的紅斑，有時會合併小膿皰產生。
成因
KP的原因仍不甚明朗，多數文獻認為，KP 有遺傳傾向（您的爸爸有這個問題嗎？），且好發於有過敏性或異位性體質、或營養不良者（特別是維生素Ａ缺乏的人）。
治療毛囊角化症要有耐心，往往要接受多次治療才可看到改善。
治療方法
- 醫學換膚：促使老死角質層脫落，並淡化皮膚表層上的黑色素。
- 激光去色素：如 KP 是啡褐色的話可用色素激光將之減淡，令 KP 看起來沒那麼明顯。
- 外用處方藥膏：如含維化命 A 酸 (tretinoin)、杜鵑花酸等處方外用藥物。
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家用護理產品：如含尿素 (urea)、乳酸 (lactic acid) 產品。普通的臉部磨砂用於 KP 皮膚上沒有甚麼改善作用。
食療方法
至於營養方面，最大幫助的就是服用 OMEGA-3 必需脂肪酸，毛囊角化症的皮膚多數較乾，引致角質堵塞在毛孔出口，OMEGA-3 可令皮膚水油平衡，令角質沒那麼容易堵住毛囊 — OMEGA-3 要吃動物性的，即魚油，每天最少1g (1000mg)。因為動物性的 OMEGA-3 身體才用得著；植物性的 OMEGA-3 身體要轉化成可用的 DHA 和 EPA 不易。
另外，毛囊角化症患者多缺少維生素 A，平時多吃大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、動物的肝臟、魚類、海產品、和雞蛋等富含維生素 A 的食物。
