轉季保濕101

最近，差不多每天都會有病人苦著臉的來找我求救：「最近天氣轉乾，我見人家都說這個時候皮膚保濕好重要，就加強保濕，每天都用保濕面膜。誰知二星期下來，皮膚更乾，還有脫皮現象！怎麼辦？」

唉，皮膚補濕，不是多擦幾層護膚品或勤做面膜就可以!皮膚保養之道。除了補水，還要鎖水，加強皮膚屏障，必要時加上適合的舒緩產品，才夠全面。

此外，補充適當的營養素也是很重要啦！

保濕保養 4 Do’s

1. 化繁為簡
   選擇產品時要以「成分單純、減少保養步驟」為主，因為一瓶護膚品最少有 10 來種成分，擦越多皮膚敏感的風險就越大，保養不要貪多才是令皮膚換季時不敏感的上策。

2. 美白前先擦保濕
   女士們一年四季也想著美白，而經過一個夏天，很多人都想趁秋天回復白皙肌膚。但切記，當肌膚出現乾癢、脫皮時要先暫停美白保養。另外像熊果素、麴酸、左旋維他命 C 等成分刺激性較高，敏感皮膚應盡量避免使用。可使用脂溶性維他命 C、甘草、白桑根萃取。
   
   另外，在美白前可先以保濕產品打底，也有助降低肌膚敏感。

3. 儀器保濕
   以儀器將保濕成分輸送到角質層深處，令皮膚吸收更多營養, 很適合轉季時做。
   
   現在很流行的水光針也有很好的保濕作用，水光針將正常皮膚難以吸收的美容成分如透明質酸, 胺基酸, 維他命等等, 直接注入真皮層，令皮膚的水分含量增加。
   
   註：水光針注射的美容成分不同，美容效果也會有差異。

4. 內服保濕
   其實很多營養素也被證實可以加強皮膚保濕力 — 但膠原蛋白不在此列！葉黃素（每日10MG）、馬尾草、燕麥分子酊、OMEGA 3 必需脂肪酸等等都可加強皮膚的保濕力。

轉季抗敏保養 4 Don’ts

1. 去角質
   當敏感或乾燥出現，最重要的應該是加強肌膚防護屏障，而不是反過來去除它!任何去角質清潔品，或是蘊含煥膚成分（如果酸、水楊酸、乳酸等）的護膚品皆要停用，肌膚才能快快痊癒。

2. 片狀面膜
   很多人都會以「晚晚敷面膜」作為加強保濕的方法。可是，片狀面膜在製造過程中，為了在濕潤狀態之下也保持無菌，會添加防腐劑，即使是安全劑量的，在敷面時皮膚會加強吸收這些防腐劑，仍有可能會加重過敏，甚至引起「接觸性敏感」。

3. 過激療程
   有術後回復期的醫學美容療程像分段式激光、中層醫學換膚等，對肌膚的破壞性較大（因為這些治療會破壞保護皮膚的表皮層），對正處於脆弱狀態的皮膚是一大打擊，應在此時避免。而低濃度果酸煥膚、淨膚激光相對較溫和，如皮膚沒大狀況的話是可以的；但敏感肌膚要小心，在有經驗的醫生指導下才做。