2020年對大部分人來說都不是最愉快的一年，但終於都過去了!
我們今天迎來更好的2021年!
和很多人一樣，每年Dr.Bear 都會在年頭為自己訂下大計 (做不做得到又另計, 嘻嘻!)，而愛美的我在新年大計當中都會包括「變得更美」這項目。
不知道大家有沒有想過如何讓自己今年比去年更美更健康呢? 如果還未想到的話，不如先改掉壞習慣吧!
壞習慣一：不做好防曬
是的，又是防曬。有在看我文章的朋友應該都看厭我常嘮叨這項護膚程序了。那就是因為這項程序是皮膚抗老之中最最最重要的! 如果缺乏了防曬工夫的話，任您平時用多名貴的護膚品，做多先進的護膚儀器，皮膚老化還是很快就會找上您啊!
如果您不塗防曬的藉口是嫌太麻煩的話，就用一款含防曬成份的日霜吧，早上洗完面後塗上，不花你多於一分鐘時間。懶/忙人合用的防曬日霜例子: Circadia Lightday Sunscreen SPF 37, La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer UV SPF 30, Supergoop! Superscreen Daily Moisturizer SPF 40, Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Hydrating Moisturizer SPF 45; 有色的有IT Cosmetics CC+ Cream with SPF 50+.
如你的藉口是防曬霜很油膩/影響妝容的話，那只是你選錯產品而已。許多品牌(尤其日系品牌)都有生產清爽的防曬乳液連妝前乳，不難找到一支不油膩的產品。我親身用過而不油膩的防曬霜有(除以上幾種)有Sofina UV cut milk, Giorgio Armani MAESTRO UV Makeup Primer SPF 50, NYX Bare With Me Cannabis SPF 30 Moisturizing Primer 等等。
有些朋友又說他們都沒有長期接觸陽光，戴著口罩都已經遮到塊面, 又或者陰天時就不要那麼執著吧!當然不成啊!每天從家中到地鐵站/地鐵站到公司的十分鐘路程，一年下來皮膚就累積了不少紫外線傷害了; UVA會穿透辦公室的窗戶和口罩；而雲層只是由水滴和塵埃組成，只能遮可見光，不能遮蓋紫外線!
還有，只是依靠粉底液中的防曬成份也不足夠。因為防曬品的用量是以2mg/cm2去計算，如果要一支防曬度SPF30 PA+++的粉底液發揮出標示的效果的話，您的妝會厚得像面具一樣! 記著，防曬品的用量少一半的話，效用只剩10分之1。
壞習慣二: 睡覺前不御妝
這個很明顯了吧。殘留在面上的化妝品會引致皮膚敏感、毛孔堵塞。平時我愛用卸妝油，貪其快捷又乾淨。如果工作或玩樂或煲劇真的很累很累的話，用卸妝濕紙巾不失為一個快捷的方法。我的床頭几上常放著Swisspers Original facial wipes, 以備不時之需 (我也喜歡用Klorane Make-Up Remover Biodegradable Wipes, Simple Skincare Cleansing Facial Wipes)。
祝大家2021年健康美麗! (下期續)