常有聽到客人因用化妝品不當令皮膚變成了敏感性肌膚，真的替她們很不值唷！畢竟護膚也為了想得變更美，因方法不當而皮膚反變得差，真的得不償失。所以，好好吸收護膚知識是重點。
要讓皮脂膜重新變厚變不敏感是絕對有可能的。但要很耐心，用對的方法持之以恆才可。
要讓皮脂膜重新變厚變不敏感有四個要點：
1. 減少刺激
減少皮膚接觸乳化劑的機會。乳化劑（及介面活性劑）都會破壞表皮層的很精密的脂質保護層。不是只有潔膚產品才有乳化劑及介面活性劑成分。很多乳液及乳霜都有乳化劑及介面活性劑成分（包括很多自稱是防敏感的產品）。lauryl sulfate, Polysorbates, Stearic acid , Triethanolamine, Ceteareth 20 等等都是要避免的乳化劑成分。
2. 補強保護層
表皮層的脂質保護層主要成分為分子酊 (ceramide)、膽固醇 (cholesterol)、脂肪酸 (fatty acids) 及天然保濕因數 (NMF)。多補給含這幾款成分的產品可加速皮膚修復。另外，食物中多攝取動物性 omega-3 — 即野生鮭魚 (Salmon)、比目魚 (Halibut)、吞拿魚 (Tuna)、沙丁魚 (Sardine) 等等及GLA（GLA在食物中較難攝取足夠，透過營養補充劑比較容易攝取足夠分量）必須脂肪酸，對幫助補給皮膚脂質保護層很有幫助。
3. 抗炎
敏感性皮膚都是在「低度發炎」(low grade inflammation)。不要少看這些低度發炎，因為它會令你的皮膚「虛不受補」，令你的護膚功勞大減！低度發炎還會破壞皮膚中的膠原蛋白，令您的皮膚加速老化。好的抗炎成分包括：甜沒藥(bisabolol)、金盞花萃取 (Calendula officinalis extract)、尿囊素 (allatoin)。我也建議口服的 OMEGA-3 或 GLA、褐藻醣膠 (Fucoidan) 令身體內部發炎降低。
4. 保濕
乾燥會令皮膚容易敏感發炎，因此保濕也是抗敏必修科目。保濕可用透明質酸、膠原蛋白、山梨醇、甘油等成分，平常多喝水及吃生果也有幫助。
5. 防曬
這是常識吧。紫外線令皮膚產生大量自由基，加強發炎狀態，令敏感皮膚火上加油。
如果用了以上方法1-2個月，皮膚也沒大改善，兩頰總是紅的話，就要看看醫生了，因為你也有可能是患上了初期的玫瑰痤瘡。