說到暗瘡，Dr.Bear自己也是過來人，知道就算如何地正確護膚， 作息定時， 和健康飲食, 都逃不過偶爾會長暗瘡的命運 (那該死的, 又紅又腫的瘡還喜歡在最重要的時候 --- 如見工面試時, 初次約會帥哥時, 甚至是婚禮前 --- 出現)
那就要學好幾個方法去去救火了。
臨時急救:
- 冰敷
冰可以收縮血管，減少暗瘡充血情況，令暗瘡看起來不那麼紅腫。
- 去紅筋眼藥水
這個聽上來有點奇怪，但是去紅筋眼藥水含有收縮血管的成份，也是可暫時性減少暗瘡的 充血情況，減少紅腫。
- 卡萊美
聽起來可能比較陌生，卡萊美其實是小時候會接觸過的「熱痱水」。它有降溫和消炎作用，對紅腫暗瘡有不錯的舒緩功效。
- 遮瑕
用含抗痘成分的遮瑕膏再用礦物粉均勻膚色。記得要用乾淨的化妝工具!
讓暗瘡加快凋謝
- 暗瘡貼
暗瘡貼有幾重功效，首先它可以讓你的手不去碰正在發炎的暗瘡，避免你因為多手而令手上的細菌令暗瘡更加嚴重；再加上暗瘡貼內通常含有不同的抗炎成份，如水楊酸或果酸等等，就像幫暗瘡敷了一個’Mask’一樣。
- 暖敷
可以用溫熱的毛巾在暗瘡上敷5分鐘，熱力會幫助困在毛孔內的膿浮出皮膚表面，令暗瘡快點熟透。
- 紅藍光LED
LED光療是有臨床研究實證有效改善暗瘡的療法。紅光有效消炎, 藍光有效殺菌，安全而又不會引起皮膚乾燥/脫皮，是很不錯的治療。
戰痘最強成分
- 積雪草 (Centella asiatica)
積雪草有抗菌，消炎、鎮靜的功效。它可以減少紅腫發炎而不會令皮膚乾燥或太過刺激皮膚。
- 過氧化苯 (Benzoyl Peroxide)
這個成份可以令暗瘡細菌殺死，也有消炎作用。但要注意不能使用太頻繁，（每天一至兩次就好）因為這個成份會刺激皮膚或令皮膚太乾燥。
- 硫 (Sulphur)
硫，可幫助減少發炎，但跟過氧化苯一樣會令皮膚乾燥。
- 水楊酸 (Salicylic Acid)
水楊酸可以去除阻塞毛孔的死皮，而且它是親脂性的, 可以深入毛孔溶解毛孔內多餘的油脂,還有抗菌的作用； 多重抗痘功效令它成為最常用的抗痘成分之一。willow bark extract 含天然水楊酸, 也是很有效的抗痘成分。
如果覺得自己無法處理，可以去找醫生打暗瘡消炎針，很快見效。 (當然這「大招」不宜常用，因有令皮膚凹陷的風險)。